mari bersenam

Assalammualaikum korang.....

Last week saya cuti...seminggu...actually amik annual leave 3 hari, sambung cuti Chinese New Year,dapat la seminggu lebih...puas ati dapat cuti lama..walaupun tak kemana2,cuma bersenang lenang dok kat kampung, tp...untuk berada di kampung halaman bersama family sambil makan masakan mak adalah satu kenikmatan hidup tau tak??? Heaven dunia rasanya...hehehe...

Owh,utk makluman korang, hari ni merupakan hari terakhir saya bertugas di bangunan yg mengadap KLCC ni, Insya Allah, bermula Isnin depan,saya akan kembali bertugas di ibu pejabat yg mana lebih dekat dengan rumah saya.  Alhamdulillah, jimat masa sebab boleh pegi lewat sikit dan sampai rumah awal sikit dan yg paling penting, jimat duit tambang LRT (kalau p naik lrt) dan jimat duit minyak keta dan duit parking (kalau p naik keta) dan tak yah nk hadap jamm.  Fuhhh...banyak segi boleh jimat....syukur.

Bercakap mengenai jimat masa sebab leh sampai rumah awal coz jarak rumah dan pejabat yg dekat,maka, ini memberikan peratusan yg tinggi kepada saya agar merajinkan diri (memaksa diri sebenarnya) untuk pegi berjoging.  Yer, JOGGING. Tiada lagi alasan sampai umah lewat,tak sempat nk tukar pakaian dh maghrib.  Marilah bersenam utk kesihatan anda yer...

Berbalik kepada perenggan pertama tadi, ala,yg bab cuti seminggu,tak kemana2,dok umah jer,makan masakan mak, yer, tu sebab kena bersenam yer kawan2, seminggu cuti, saya terperap jer kt umah sambil makan tak hingat2 (errr....makan nasi pukul 11 malam adalah satu contoh di antara BYK contoh2 lain jugak), walaupun buat masa ni badan mcm tak der beza pun,TAPI tu bukan sebab untuk mengabaikan senaman yer.

Di kala umur yg semakin meningkat tua ni, kadar metabolisma akan semakin rendah (semua orang pun tau kan?) keja pejabat 8-5 dok jer ngadap pc, makanan pulak tak jaga langsung, so, senaman adalah penting utk seimbangkan semula yer segala2 yg tak berapa nk seimbang tu...hehehe.... (actually, ini adalah pesanan utk diri sendiri jer supaya p bersenam).

Jadi, korang doakan la yer, moga saya istiqamah dlm berjoging dan bersenam mulai minggu depan, seminggu 3 kali, ;).

ok, til then, jumpa lagi. take care and bye bye.